Endometriose: natuurlijke remedies

Endometriose is een ziekte die nog steeds weinig bekend is bij het grote publiek en bij artsen. De gemiddelde tijd die vrouwen met endometriose moeten wachten op het stellen van de diagnose wordt geschat op 7 jaar, maar deze ziekte kan dagelijks zeer invaliderend zijn en zonder diagnose weten we niet altijd wat we moeten doen.

Daarom bied ik u een artikel aan met enkele natuurlijke oplossingen (fytotherapie, aromatherapie, lithotherapie) om u te helpen de symptomen te verlichten. Deze natuurlijke oplossingen kunnen zelfs worden gebruikt als endometriose wordt vermoed , maar vergeet niet om dit met uw arts te bespreken.

In dit artikel noem ik de vereniging EndoFrance , houd er rekening mee dat dit op geen enkele manier een promotieartikel of een samenwerking met EndoFrance is, het is een initiatief van Solstice & Minéraux om over deze nog weinig bekende ziekte te praten en supplementen voor te stellen natuurlijk voor de gebruikelijke hormonale behandelingen .

Symptomen van endometriose

EndoFrance-poster over endometriose

Volgens de vereniging EndoFrance is het noodzakelijk om te raadplegen voor een mogelijke diagnose van endometriose wanneer menstruatiepijn ( dysmenorroe ) niet verdwijnt met paracetamol , wanneer een sterker analgeticum zoals niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) nodig is. en dat de pijn elke maand met toenemende intensiteit terugkeert. Endometriose kan bij sommige vrouwen andere symptomen veroorzaken, waaronder:

Bloeding : bloeding uit het rectum (rectorragie), zware menstruatie , bloeding buiten de menstruatieperiode (metrorragie)

Spijsverterings- en/of urinewegstoornissen

Chronische vermoeidheid die de kwaliteit van leven beïnvloedt

Bekkenpijn en lage rugpijn

Pijn tijdens geslachtsgemeenschap (dyspareunie).

De oorzaken van endometriose kennen we nog niet, maar we weten wel met zekerheid dat oestrogenen een slechte invloed hebben op deze ziekte. De meeste natuurgenezers adviseren daarom om planten te nemen ter ondersteuning van de lever , het orgaan dat verantwoordelijk is voor het elimineren van overtollig oestrogeen .

Je kunt ook zogenaamde ‘progesteronachtige’ planten nemen om een ​​tekort aan progesteron te voorkomen. Het is raadzaam om te kiezen voor een ontstekingsremmend dieet door ontstekingsvoedsel en fyto-oestrogenen te vermijden.

Planten

Fytotherapie

Glazen theepot met brouwinstallaties

Tot op heden bestaat er geen behandeling om endometriose te behandelen , dus we kunnen niet echt spreken van een natuurlijk middel tegen endometriose , maar planten kunnen wel helpen de symptomen te verlichten , pijn te verlichten en de ziekte iets leefbaarder te maken .

Leverondersteunende planten

De lever is het orgaan dat onder meer verantwoordelijk is voor het elimineren van overtollige oestrogenen , vrouwelijke hormonen die voornamelijk door de eierstokken worden geproduceerd tijdens de menstruatiecyclus . Als u endometriose heeft, is het daarom goed om planten te consumeren die dit orgaan ondersteunen om dit hormoon, dat de ziekte verergert, te helpen elimineren .

Melkdistel

Een mariadistel

Mariadistel helpt overtollig oestrogeen te elimineren .

Het wordt geconsumeerd:

🍃 In alcohol : 20 tot 80 druppels, 2 tot 3 keer per dag,

🍃 In capsules : 200 tot 1000 mg per dag

🍃 Als smaakmaker : combineer de gemalen zaden met zout.

Paardebloem

Paardebloembloemen in een glas water

Paardenbloem ondersteunt de lever door overtollig oestrogeen te helpen elimineren . Het fungeert ook als ondersteuning voor de urinewegen als u problemen heeft op dit gebied.

Het wordt geconsumeerd:

🍃 Als afkooksel : kook 1 theelepel gedroogde wortels per kopje gedurende minimaal 10 minuten. Drink 2 tot 3 kopjes per dag.

🍃 In salade : voeg paardenbloemblaadjes toe aan je salades

Linden spinthout

stam en bladeren van linde

Lindespinthout draagt ​​bij aan de goede werking van de lever , galblaas en nieren . Het is rijk aan sporenelementen en mineralen en helpt daarom het lichaam te reinigen en te remineraliseren .

Lindenspinthout kan worden gebruikt als detoxkuur of af en toe tijdens periodes van ernstige vermoeidheid .

Het wordt geconsumeerd:

🍃 In afkooksel : doe 40 gram spinthout in 1 liter koud water en verwarm op middelhoog vuur (klein koken) gedurende 20 minuten, laat inkoken en dek het afkooksel niet af. Drink de hele dag door, bij voorkeur vóór de maaltijd .

Planten voor ‘hormoonbalans’

Vrouwen met endometriose hebben vaak een hormonale onbalans met ofwel een aanzienlijke productie van oestrogeen , dit hormoon waar we het al over hebben gehad en dat de ziekte verergert, of een tekort aan progesteron . Wij adviseren u daarom de voorkeur te geven aan de hierboven genoemde planten, die de lever ondersteunen om overtollig oestrogeen te helpen elimineren , maar ook zogenaamde "progesteronachtige" planten te consumeren die de effecten van progesteron in het lichaam imiteren. Hier zijn een paar :

De kuise boom

Kuis boom bloem

Chasteberry is DE plant die de hormonen reguleert : het stimuleert de aanmaak van progesteron , werkt in op menstruatie en bloedingen . Het heeft ook een gunstig effect op negatieve emoties (prikkelbaarheid, depressieve toestanden) en op de symptomen van het premenstrueel syndroom (vochtretentie, pijnlijke borsten, hoofdpijn). Het kan ook ontstekingsremmend , pijnstillend zijn en een gunstig effect hebben op de slaap .

Chasteberry wordt over het algemeen gebruikt bij onregelmatige cycli , hevig bloeden of spotting .

Het wordt geconsumeerd:

🍃 In afkooksel : 1 tot 3 eetlepels in 1 liter water, 30 minuten koken. Consumeer 2 tot 3 kopjes per dag, op een lege maag in de ochtend.

🍃 In alcohol : 30 druppels in de ochtend op een lege maag

🍃 In capsules : 500 tot 1.000 mg per dag, verdeeld over verschillende doses.

U zult positieve effecten kunnen waarnemen na minimaal 3 maanden gebruik.

❌ De kuisboom is een plant die je met voorzichtigheid moet gebruiken . Het moet worden ingenomen onder toezicht van een arts . Neem nooit kuisbes als:

► U borstkanker heeft gehad (of familiale aanleg heeft)

► U heeft hypofyseaandoeningen

► U bent betrokken bij een IVF- protocol ( in vitro fertilisatie ), u bent zwanger of u geeft borstvoeding.

► U bent jonger dan 18 jaar

► U anticonceptie of een hormonale behandeling heeft (pil, hormonaal spiraaltje, implantaat, vaginale ring, enz.). Raadpleeg in dit geval uw arts of gynaecoloog voordat u kuisbes inneemt.

Gemeenschappelijke Alchemilla

Vrouwenmantel bladeren

Alchemilla Common heeft een progesteronachtige werking die helpt de cyclus te reguleren , pijn tijdens menstruatie te kalmeren, de baarmoeder te beschermen en bloedingen te verminderen .

Deze plant ondersteunt ook de lever door deze te helpen hormonen te metaboliseren.

Om effecten te zien, moet u minimaal 6 dagen vóór uw menstruatie beginnen met het innemen van vrouwenmantel en daarmee doorgaan gedurende de duur van uw menstruatie .

Het wordt geconsumeerd:

🍃 In alcohol : 40 tot 160 druppels, tweemaal daags

🍃 Als kruidenthee : laat 1 theelepel gedroogde plant per kopje trekken, drink 1 tot 4 kopjes per dag

De frambozenstruik

Frambozenbladeren in een glazen beker

De frambozenplant is een vrouwenplant : hij past zich aan alle perioden van de cyclus en het leven aan. Het levert mineralen, het draagt ​​bij aan de versteviging van de baarmoederspier en de baarmoederligamenten , het werkt ontspannend en helpt de baarmoeder te herstellen .

De frambozenplant wordt gebruikt voor:

🌿 Hormoonbalans

🌿Regulariseer cycli

🌿 Strijd tegen menstruatiepijn en krampen

🌿 Verminder bloedingsperioden

🌿 Ondersteun de functies van de eierstokken en verhoog de vruchtbaarheid

🌿 De hepatoprotectieve eigenschappen (het beschermt de lever )

Om de effecten te kunnen waarnemen, moet u 10 dagen vóór uw menstruatie beginnen met het innemen van framboos en dit blijven gebruiken gedurende uw menstruatie .

Het wordt geconsumeerd:

🍃 Bij gemmotherapie : neem volgens de instructies op het flesje 50 tot 150 druppels per dag

🍃 Als aftreksel : 1 theelepel gedroogde plant per kopje, drink 1 tot 3 kopjes per dag

Eet geen frambozen tijdens de eerste maanden van de zwangerschap .

“Pijnstillende” planten

Hartvormige hand op de buik van een vrouw met een bloem in het midden

Vrouwen met endometriose hebben vaak last van chronische pijn . Als dit uw geval is, kunt u de hieronder aangegeven geneeskrachtige planten gebruiken. Meer informatie over voorzorgsmaatregelen en gebruikswijze vindt u in ons artikel over kruidengeneeskunde bij pijnlijke menstruatie .

🌿 Duizendblad : pijnlijke menstruatie , bekkenkrampen en buikkrampen , verbetert de kwaliteit van het endometrium en verbetert de bloedstroom in het bekkengebied , nuttig bij zware menstruatie , dik bloed , stolsels of bloedafscheiding na 5 of 6 dagen menstruatie. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap .

🌿 Melissa Officinale : premenstrueel opgeblazen gevoel , bekken- en buikkrampen , spijsverteringsproblemen , angst en nervositeit

🌿 Goudsbloem ( Calendula Officinalis): menstruatiepijn

🌿 Matricaria-kamille (of Duitse kamille ): slaapstoornissen , baarmoederverstopping, hevige pijn , gevoelig spijsverteringsstelsel, overgevoeligheid voor pijn , nervositeit

🌿 Moederkruid : pijnlijke menstruatie , catameniale migraine (migraine getimed op de menstruatiecyclus ). ❌ Niet gebruiken tijdens zwangerschap en borstvoeding, en ook niet onder de 15 jaar .

🌿 Viorne Obier : bekkenkrampen , gynaecologische pijn, zware menstruatie , premenstruele pijn

🌿Gember : menstruatiepijn , buikpijn . ❌ Gebruik niet meer dan 2 g gedroogde gember of 10 g verse gember per dag . Niet innemen bij: gastritis, prikkelbaredarmsyndroom, galstenen, borstvoeding, zwangerschap, gebruik van antistollingsmiddelen of ontstekingsremmers, allergieën.

Zwaar bloeden

Als u hevige menstruaties of bloedingen heeft, kunt u hemostatische planten gebruiken:

De herderstas

Herderstasje bloem

Herderstasje (capsella bursa-pastoris) is een hemostatische plant die helpt bij het reguleren van de stroom . Het is een plant die belangrijk is voor de baarmoedersfeer omdat hij de baarmoeder versterkt . Het is erg handig in het geval van:

🌿 Zware of bloedende menstruaties

🌿 Spottings (klein bloedverlies buiten de menstruatie )

🌿 Donkere, dikke bloedafscheiding

🌿Bloedstolsels

🌿Het koud hebben in het bekkengebied

Het wordt als tinctuur geconsumeerd: 30 druppels in een beetje water, 4 tot 5 keer per dag, zolang de bloeding niet afneemt.

brandnetel

Brandnetels in een rieten mand

Brandnetel is een hemostatische plant die ook een verstevigende en remineraliserende werking heeft. Het zal je helpen herstellen na je menstruatie .

Tijdens de menstruatie is het erg handig bij:

🌿 Zware of bloedende menstruaties

🌿Je uitgeput voelen

Het wordt geconsumeerd:

🍃 In kruidenthee : 3 tot 4 verse bladeren of 6 tot 8 g gedroogde bladeren per kopje. Drink de hele dag tijdens je menstruatie en op de volgende dagen.

🍃 In de keuken : je kunt brandnetelsoepen of groentesappen maken, op internet vind je veel recepten!

Aromatherapie

Net als de kruidengeneeskunde kan aromatherapie u helpen rustiger te leven als u endometriose heeft.

Pijnstillende essentiële oliën

Er zijn enkele essentiële oliën waarvan bekend is dat ze menstruatiepijn bestrijden , waaronder die van endometriose. Hier is de lijst. Meer informatie over het gebruik ervan vind je in ons artikel over essentiële oliën bij pijnlijke menstruatie .

Flessen etherische oliën op een plank

🌿 Tropische basilicum : krampstillend , werkt snel en helpt baarmoederkrampen en menstruatiepijn te verminderen

🌿 Dragon : ontstekingsremmend , pijnstillend en krampstillend , het helpt effectief te vechten tegen baarmoeder- en spijsverteringsspasmen en spasmen van de urinewegen . Het wordt ook gebruikt bij premenstruele pijn en gynaecologische problemen in het algemeen.

🌿 Romeinse kamille (of edele kamille): kalmerend, kalmerend en verzachtend , het zal zeer nuttig voor u zijn als u slaapstoornissen heeft. De ontstekingsremmende werking kalmeert menstruatiepijn en baarmoederkrampen .

🌿 Petit grain bigarade : krachtig krampstillend , het helpt bij het verlichten van alle soorten spasmen . Het heeft ook een ontstekingsremmende werking die menstruatiepijn kan helpen verminderen .

Ik bied je een synergie tegen menstruatiepijn aan die ik gebruik:

2 druppels essentiële olie van tropische basilicum

2 druppels etherische olie van Romeinse kamille

1 druppel echte essentiële lavendelolie

1 eetlepel plantaardige olie van arnica of calendula

Je kunt ook de endogirl-massageolie bereiden die Aurélie Salvador op haar blog aanbiedt, hier is haar recept.

Giet in een getinte fles:

60 druppels etherische olie van kamferrozemarijn

60 druppels etherische olie van wilde munt

40 druppels essentiële olie van tropische basilicum

40 druppels edele etherische olie van kamille

► 5 ml plantaardige druivenpitolie

Breng 10 druppels van het preparaat aan door het 3 tot 4 keer per dag op de onderbuik en onderrug te masseren, afhankelijk van uw behoeften. Na de massage kunt u een warmwaterkruik aanbrengen om de werking van de essentiële oliën te versterken.

Emotionele essentiële oliën

Diffuser voor etherische olie

Wanneer u endometriose heeft, is het belangrijk om goed voor uw lichaam te zorgen, maar ook voor uw geest. Ik bied u twee essentiële oliën aan die u zullen helpen beter met uw ziekte om te gaan.

🌿 Neroli : deze essentiële olie zorgt ervoor dat je de vervulde seksualiteit terugkrijgt en zal een echte ondersteuning zijn bij het aanvaarden van gynaecologische onderzoeken . Het kan rechtstreeks uit de fles worden geïnhaleerd , verstoven of door massage in een plantaardige olie worden aangebracht.

🌿 Hemlock : het is een uitstekende essentiële olie om angst te verdrijven en los te laten . Adem het rechtstreeks uit het flesje of doe een druppel op elke pols en haal diep adem.

Hormonale essentiële oliën

Zoals we voor de kruidengeneeskunde zeiden, hebben bepaalde planten een hormoonmimetische werking, deze werking is ook aanwezig in de aromatherapie .

Als u endometriose heeft, moet u weten welke u moet vermijden en welke u prioriteit moet geven om uw hormonen weer in evenwicht te brengen .

Essentiële oliën om te vermijden

Dit zijn oestrogeenachtige essentiële oliën of fyto-oestrogenen :

🌿 Atlas- of Virginiaceder

🌿Anijs, Dille en Venkel

🌿 Groenblijvende cipres

🌿 Niaouli

🌿 Steranijs

🌿 Scharlei en officiële salie

Hormonale essentiële oliën om te begunstigen

Dit zijn progesteronachtige essentiële oliën , of fytoprogestines , ze zullen je helpen je hormonen te reguleren :

🌿Melissa

🌿Verbena

🌿Alpen Alchemilla

🌿 Rozemarijn met verbenon

🌿Serpolet

🌿 Schelmarjolein en Tuinmarjolein

🌿Tijm

❌ Fytotherapie en aromatherapie zijn geen alternatieve geneeswijzen, ze kunnen risico’s met zich meebrengen bij interactie met medicijnen of andere ziekten. Vraag uw arts, gynaecoloog of apotheker om advies . Stop nooit met de medicamenteuze behandeling zonder medisch advies .

Andere natuurlijke oplossingen

Lithotherapie

Ruwe Granaat

Naast de hierboven voorgestelde oplossingen, kunt u ook lithotherapiestenen gebruiken om u te helpen en in het bijzonder:

💎 Almandijn-granaat om de kracht te vinden om tegen ziekte te vechten . Het geeft energie , kracht , moed en helpt bij het volhouden .

💎 Grossulaire granaten :

de andradietvariëteit voor urine- en darmstoornissen (tijdens schade aan het urinestelsel of de darmen).

de hessonietvariant om de ontlasting te reguleren (diarree of obstipatie)

de tsarovietvariant voor acute pijn

💎 Vind onze lijst met stenen tegen pijnlijke menstruatie in het speciale artikel

Het afgeleide bad

Het afgeleide bad , uitgevonden door Louis Kühne, bestaat uit het verfrissen van het kruis (seks en perineum) met koud water. Je kunt ook andere, snellere en eenvoudigere technieken gebruiken, zoals gelpacks .

In de context van endometriose zou het afleidingsbad de verklevingen, het opgeblazen gevoel en de pijn beperken en de oestrogenen deactiveren . Het zou ook de doorvoer verbeteren.

Hoe verder te gaan ?

Allereerst moet u ervoor zorgen dat u zich in een verwarmde kamer bevindt of uzelf warm bedekken (deken, sokken, enz.) om rillingen te voorkomen .

Deze praktijk wordt niet aanbevolen in geval van uitputting , recente perineale operatie (minder dan een jaar), tijdens het eerste trimester van een zwangerschap door behandeling (IVF of andere), in geval van tachycardie of als men een pacemaker draagt.

Het afleidingsbad kan samentrekkingen van de baarmoeder veroorzaken, dus doe dit niet tijdens uw menstruatie .

Met een zakje: plaats het zakje gel of bevroren water (omringd door een handdoek) tussen de benen, ter hoogte van het perineum en houd het eerst een of twee keer per dag ongeveer twintig minuten op zijn plaats, daarna 1 tot 2 uur per dag daarna.

Met een kom en een handschoen: plaats uzelf boven de kom gevuld met koud water zonder ijs, dompel de handschoen onder en wrijf zachtjes, altijd vanaf de lies richting het perineum , naar rechts en dan naar links, dompel de handschoen opnieuw in en opnieuw beginnen, u moet dit minimaal 10 minuten doen.

💕 Er zijn nog tal van andere natuurlijke oplossingen : acupunctuur, yoga, osteopathie, kinesiologie, hypnose maar ook thermische kuren.

Als u meer wilt weten en de professional wilt vinden die u nodig heeft, bezoek dan de website van de vereniging EndoFrance ! 🎗


1 reactie


  • Houbaïrah NaturoPsy

    Bonjour

    Merci beaucoup pour cette article très complet :)


Houd er rekening mee dat reacties moeten worden goedgekeurd voordat ze worden geplaatst

Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.


Citrien
zwarte toermalijn
Seleniet