Menstruatie en aromatherapie: essentiële oliën voor pijnlijke menstruatie

Als u dysmenorroe ( menstruatiepijn ) heeft, bent u bij ons aan het juiste adres! In dit artikel vindt u een lijst met essentiële oliën die u kunnen helpen deze moeilijke periode van de vrouwelijke cyclus te overwinnen, evenals synergieën voor het verlichten van menstruatiepijn .

Ter vervollediging kunt u ons artikel raadplegen over nuttige planten bij pijnlijke menstruatie en dat over lithotherapie voor de menstruatiecyclus

Houd er rekening mee dat alle essentiële oliën die worden gebruikt om endometriose te verlichten, kunnen worden gebruikt voor ‘normale’ menstruatiepijn, maar het omgekeerde is niet waar. Dus als u endometriose heeft, of denkt dat u dat heeft, lees dan ons speciale artikel!

Essentiële oliën tegen pijn tijdens de menstruatie

Net als bij de kruidengeneeskunde nemen we bij pijnlijke menstruaties onze toevlucht tot aromatherapie met als doel de hormonen weer in evenwicht te brengen (als we premenstrueel syndroom (PMS) of een onregelmatige cyclus hebben) of als een natuurlijk middel tegen menstruatiepijn .

1. Pijnstillende essentiële oliën

Tropische basilicum

basilicum in een kom met stamper en etherische olieflessen

Dit is de essentiële olie (EO) die je moet hebben! Krachtig krampstillend , goed pijnstillend en heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen. Essentiële olie van tropische basilicum werkt zeer snel en helpt baarmoederkrampen en menstruatiepijn te verminderen. Het ontspant de spieren en werkt in op het zenuwstelsel.

Gebruik essentiële olie van tropische basilicum :

🍃 Verdun 5 druppels essentiële olie van tropische basilicum in 1 eetlepel plantaardige olie van bernagie, arnica of calendula .

🍃Bij massages op het bekkengebied

🍃 Herhaal de massage 2 of 3 keer gedurende de dag

Dragon

Dragon plant

Essentiële olie van dragon heeft krampstillende eigenschappen. Het werkt in op de spieren, vooral op de baarmoederspier , en op het zenuwstelsel.

Het helpt bij het bestrijden van: pijnlijke menstruatie , baarmoederkrampen , premenstruele pijn , gynaecologische problemen .

🍃 Meng 4 druppels dragonolie in 1 eetlepel plantaardige olie (bernage, arnica of calendula)

🍃 Pas massages toe op de onderbuik

🍃 Herhaal de massage 2 tot 3 keer gedurende de dag, indien nodig

Romeinse kamille

kamillebloemen en olie

Ook wel nobele kamille genoemd, Romeinse kamille is kalmerend , kalmerend en verzachtend , het is ook een goed krampstillend middel .

Je kunt het gebruiken tegen baarmoederkrampen die bekkenkrampen veroorzaken, maar ook als je angstig bent of moeite hebt met slapen.

🍃 Meng 5 druppels Romeinse kamilleolie met 1 eetlepel plantaardige olie (bernage, arnica of calendula)

🍃Als massage aanbrengen op het bekkengebied

🍃Je kunt deze massage zo vaak herhalen als nodig is

2. Essentiële oliën om hormonen in balans te brengen

Om de hormonen in evenwicht te brengen geven wij de voorkeur aan etherische oliën die een nabootsend effect hebben op de vrouwelijke hormonen .

Clary salie

Clary-saliebloem

Scharlei is oestrogeenachtig , of fyto-oestrogeen , wat betekent dat het de effecten van oestrogeen op het vrouwelijk lichaam nabootst.

Dankzij het sclareolgehalte kan het de menstruatiecyclus helpen reguleren . Gebruik het als u onregelmatige menstruaties , pijnlijke menstruaties of premenstrueel syndroom heeft. Het is ook effectief tegen opvliegers van de pre-menopauze of de menopauze .

🍃 Meng 5 druppels scharlei EO in 1 eetlepel plantaardige olie van arnica, bernagie of calendula

🍃 Pas massages toe op de onderbuik

🍃 Herhaal de massage 2 tot 3 keer gedurende de dag, indien nodig

❌ Scharlei is oestrogeenachtig, gebruik het niet als je endometriose hebt of als je vermoedt dat je het hebt!

Duizendblad

Duizendblad bloemen

Essentiële olie van duizendblad wordt aanbevolen voor pijnlijke of schaarse menstruaties: het is ontstekingsremmend , krampstillend en stimuleert het begin van de menstruatie.

🍃 Meng 5 druppels duizendblad HE in 1 eetlepel plantaardige olie van calendula, arnica of borage .

🍃Bij massages op het bekkengebied

🍃 Herhaal de massage 2 of 3 keer gedurende de dag

Synergieën voor pijnlijke menstruaties

Planten gerangschikt rond een fles etherische olie

Om wat rust te vinden tijdens je menstruatie , kun je deze essentiële oliën in synergie gebruiken. Recepten kun je overal op internet vinden, maar hier zijn er twee die ik heb getest (en goedgekeurd!):

🌿 De krampstillende, pijnstillende, ontstekingsremmende en ontspannende synergie: 2 druppels tropische basilicum EO + 2 druppels Romeinse kamille EO + 1 druppel echte lavendel EO + 1 eetlepel plantaardige olie teunisbloem , bernagie, arnica of calendula)

🌿 De krampstillende, pijnstillende en ontspannende synergie: 2 druppels petit grain bigarade EO + 2 druppels dragon EO + 1 druppel echte lavendel EO + 1 eetlepel plantaardige olie (teunisbloem, bernagie, arnica of calendula)

U kunt ook deze pijnstillende massageolie gebruiken.

Gebruik geen etherische oliën als u zwanger bent, borstvoeding geeft of astmatisch bent. Vraag uw apotheker om advies en volg de voorzorgsmaatregelen bij gebruik.

Stop nooit met de behandeling zonder medisch advies. Aromatherapie is geen alternatieve geneeskunde; planten kunnen een wisselwerking hebben met uw medicatiebehandelingen en andere gezondheidsproblemen veroorzaken.


Houd er rekening mee dat reacties moeten worden goedgekeurd voordat ze worden geplaatst

Deze site wordt beschermd door recaptcha en het privacybeleid en de servicevoorwaarden van Google zijn van toepassing.


Citrien
zwarte toermalijn
Seleniet